A diéta 3 napból áll, elég drasztikus, csak kevés súlyfelesleg leadásához és egészséges szervezethez ajánlott. Egy könyvben olvastam és évekig használtam 3-5 kiló könnyen leadható vele.
1. nap
2 db banán + 70 dkg friss ananász
2. nap
10 kivi 30 dkg szőlő
3. nap
30 dkg ananász 5 db kivi és 20 dkg szőlő
Csak friss gyümölcs használható, konzerv, dobozos levek nem adják a kívánt hatást! 2 l víz fogyasztása vagy több is akár ajánlott.
A 10 kivi még nem fért belém egyszer sem J de azért érdemes minél többet megenni belőle.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése